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常見問題

你的果汁喝對了嗎?

文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2016/6/14     瀏覽次數:    

仿佛一夜之間,果汁成了人們健康生活的象征??墒?,你的果汁喝對了嗎?來聽營養師具體怎么說!

有人不適合喝蔬果汁嗎?

蔬果汁并非人人適合,比如腎病患者。這是由于果蔬汁中含有大量的鉀離子,因為腎病患者無法排出體內多余的鉀,若再喝蔬果汁很可能會造成高血鉀癥。此外,糖尿病患者需要長期控制血糖,所以在喝蔬果汁前必須斟酌一下,否則對身體也并無益處。

怕蔬果汁太涼傷身怎么喝?

不傷體質又能改變體質的蔬果汁飲用有兩個秘訣:一是可加根莖類蔬菜或五谷粉、糙米一起打成汁,這樣不會很涼;二是蔬果的營養各不相同,都吃才健康,切勿偏食某幾種,否則仍會造成營養不均衡。

蔬果打成汁的最好時機是什么?

蔬果汁的原材料以時令果蔬為佳。冷凍蔬果由于放置時間久,維生素的含量逐漸減少,對身體的益處也相對減少。此外,挑選有機產品或自己栽種的更好,可以避免農藥污染。


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